Devenir mère ne se résume pas à accueillir un enfant. C’est une transformation profonde de l’identité, du corps et de la vie émotionnelle. Ce bouleversement porte un nom : la matrescence, un processus aujourd’hui reconnu par la recherche scientifique.
La matrescence : une transformation neurologique et psychologique
Le terme matrescence a été popularisé par l’anthropologue Dana Raphael dans les années 1970. Il désigne l’ensemble des changements hormonaux, psychiques et sociaux vécus par une femme lors du passage à la maternité.
Les études en neurosciences montrent que la grossesse et le post-partum entraînent des modifications mesurables du cerveau, notamment dans les zones liées à l’empathie, à la vigilance et à l’attachement.
Ces changements favorisent le lien mère-bébé mais peuvent aussi provoquer une instabilité émotionnelle temporaire.
Pourquoi autant d’émotions contradictoires après la naissance ?
Fatigue, anxiété, irritabilité, sentiment de perte de repères ou culpabilité sont fréquents après l’arrivée d’un bébé.
Ces réactions ne sont pas des signes de faiblesse : elles sont liées à
• la chute hormonale post-accouchement
• la privation de sommeil
• la charge mentale accrue
• la pression sociale autour de la « bonne mère »
L’importance d’un accompagnement post-partum
Un accompagnement post-partum permet aux mères de
• comprendre ce qu’elles traversent
• normaliser leurs ressentis
• retrouver un équilibre émotionnel
• préserver leur santé mentale
Chez Manaaki Accompagnement, l’approche repose sur l’écoute, la compréhension du vécu maternel et un accompagnement respectueux du rythme de chaque femme.
Conclusion
Comprendre la matrescence, c’est déjà se libérer d’une partie de la culpabilité. La maternité est une transition majeure qui mérite soutien et accompagnement.
Sources :
• Raphael, D. (1973). The Tender Gift: Breastfeeding. Schocken Books.
• Hoekzema et al., 2017, Nature Neuroscience – “Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure”
• INSERM – Santé mentale périnatale (2023)
https://www.inserm.fr